Business & Café

Amikor a nagyok is mellélőnek. Multicégek marketing baklövései
Amikor a nagyok is mellélőnek. Multicégek marketing baklövései
04
jún

Amikor a nagyok is mellélőnek. Multicégek marketing baklövései

Saját ötleteinkkel szemben általában elfogultak vagyunk, és nem szívesen kérünk vagy fogadunk el tanácsot. Az alábbi történetek marketingesei viszont a jövőben nem követik el ugyanezt a hibát.

online-marketing-mistakes-clueless.jpg

teljes cikk
Az igazi pihenés titka, avagy a zavartalan alvás 3 fontos tényezője
Az igazi pihenés titka, avagy a zavartalan alvás 3 fontos tényezője
26
máj

Az igazi pihenés titka, avagy a zavartalan alvás 3 fontos tényezője

Életünk közel egyharmadát töltjük alvással, így létünk meghatározó része és egyben az egészséges életmódunk eleme is. Milyen tényezők befolyásolnak minket abban, hogy frissen és kipihenve ébredjünk a mindennapokban?

kep3_2_2.jpg

Az alvás a mindennapi életünk elengedhetetlen és szükséges velejárója, amely során helyreáll a nappali életvitelünkhöz nélkülözhetetlen szellemi és fizikai készenléti állapotunk is. Nézzük, mi szükséges a zavartalan és pihentető alvás érdekében.

1. Megfelelő körülmények

Az ideális körülmények alapvetően a nyugalmas környezetet jelentik. Ez mindenkinél mást jelenthet, de általánosságban megállapíthatjuk, hogy fontos a sötét, hűvösebb, de nem párás, valamint csendes hálótér. Az ellazulást a számunkra kellemes és harmonikus feltételek megteremtésével idézhetjük elő. A tárgyak közül természetesen az ágy szerepe a legmeghatározóbb és ebben az esetben a kényelem és a személyre szabottság kihangsúlyozandó tényező.

2. Rendszeresség és rutin

kep2_2_2.jpg

Minden kultúrában más és más az alvási szokás, ezért eltérőképp értelmezhető a rendszeresség és a rutin kérdésköre. A legfontosabb, hogy mindennap igyekezzünk ugyanabban az időben lefeküdni és felébredni, hiszen ez a váltakozás fog illeszkedni az agyunk biológiai órájához. Ezáltal rutinná válik az alvás és így tudjuk garantálni a megfelelő pihenést. Érdemes olyan tevékenységeket kötni az elalvásunkhoz, melyek végül az agyunk kisebb teljesítményre való átállását biztosítják.

3. Pszichés tényezők kizárása

Az alvással a megfelelő teljesítőképességhez és a jó közérzethez szükséges frissességet szeretnénk elérni és helyreállítani, ez az alapvető funkciója. A zsúfolt és túlterhelt mindennapjainkra jellemző életeseményeink, esetleges szorongásaink és stressztől nem mentes élethelyzeteink adekvát módon való kezelése fontos a zavartalan pihenésünk érdekében. Az alvás és annak hiánya sok esetben összefügg különböző betegségekkel is, ezért valóban fontos, hogy odafigyeljünk erre!

moremoremore.png

facebook_icon02.png Business & Café - Facebookon is. Köszönjük kedvelésed!

www.facebook.com/businessandcafe

teljes cikk
A múlt század legnagyobb magyar szélhámosa
A múlt század legnagyobb magyar szélhámosa
22
máj

A múlt század legnagyobb magyar szélhámosa

Az üzleti életben nem mindig elsőszámú szempont az etika - ezzel talán nem lepünk meg senkit. Azonban voltak, vannak és mindig is lesznek olyanok, akik mások vagyonának kicsalására hazardíroznak. A magyarok találékonysága messze földön híres, lássuk hát, ki volt a XX. század leghíresebb magyar csalója!

magic_feature.jpg

teljes cikk
Fröccs piknik a Városligetben
Fröccs piknik a Városligetben
18
máj

Fröccs piknik a Városligetben

Május 20-22 között rendezik meg a IV. Fröccs Piknik a Ligetben nevű rendezvényt a Vajdahunyadvárnál, ahol három napon át gyönyörű környezetben kóstolhatóak meg borfröccsök, valamint sörből, pálinkából, és egyéb italokból készült spriccerek. Természetesen éhesek sem maradnak a vendégek: a szervezők az ország legjobb street food ételeit vonultatják fel a Városligetben. A belépés ingyenes.

froccs1.jpg

teljes cikk
Szoftveres megoldás a pályaválasztók és HR osztályok problémáira
Szoftveres megoldás a pályaválasztók és HR osztályok problémáira
18
máj

Szoftveres megoldás a pályaválasztók és HR osztályok problémáira

Évtizedes problémára ad választ a My Science Mentor Program, amelynek segítségével a diákok tudatos életpályát tervezhetnek meg maguknak. A szoftverben rendelkezésükre áll minden információ, amely segítheti őket a döntéseik maghozatalában, valamint virtuális és személyes mentor is végigkíséri őket az első munkahelyük megszerzéséig. A munkáltatók közben már az iskolapadtól nyomon követhetik leendő dolgozóik fejlődését és relevánsabb információkat kapnak egy jövőbeni munkavállalóról, mint az eddigi fejvadász cégek bármelyikétől. o-business-mentor-facebook.jpg

teljes cikk
A kapcsolatépítés jövője, az üzletkötés új világa: szervezett networking
A kapcsolatépítés jövője, az üzletkötés új világa: szervezett networking
13
máj

A kapcsolatépítés jövője, az üzletkötés új világa: szervezett networking

A sikeres emberekkel kapcsolatban számtalanszor elhangzik, azért jutottak ilyen gyorsan előre az életben, mert jó kapcsolataik vannak. Ez valóban így lehet, de a kapcsolatépítés tanulható. Na de mi az az út, ami elvezet a jó üzleti kapcsolatokig?

networking.jpg

teljes cikk
süti beállítások módosítása